散步更能消耗脂肪

　　本报综合报道

　　5日，美国科罗拉多大学的研究结果，为喜欢散步的肥胖者带来了一个好消息：与轻快的跑步相比，悠闲的散步更能消耗掉脂肪与能量；比起加速跑步，肥胖者更不容易患关节炎。

　　研究者提到，强烈的运动可减少肥胖者患心脏病与其他慢性疾病的机会，但散步则可以让胖人的各关节更为放松。对肥胖者来说，更容易因为碰撞引发膝盖关节炎。而缓慢的散步习惯，则可以减少关节受伤的机会，并有利于消耗热量。至于为何散步的“非运动”更能消耗能量，有待于进一步的研究调查。但调查者也提到，这并非要倡导肥胖者不去进行运动。（来源：广州日报）