一项新的研究认为，如果一个人每天睡眠时间不足6小时或超过9小时，就会增加患糖尿病的危险，或者会出现耐糖量受损。
美国波士顿大学医学院的研究人员说，目前，有许多人每晚的睡眠时间为5至6小时，一般把这些人看作是睡眠不足。而这些睡眠不足的人可能更易患糖尿病或出现耐糖量受损。
在这项研究中，研究人员对1468名年龄介于53至93岁之间的人进行了有关睡眠模式的问卷式调查，并对他们进行了有关的耐糖量测试。结果显示，在这些被调查者中，有20.9%的人患有糖尿病；有28.2%的人出现了耐糖量受损。
与那些每天睡眠时间为7至8小时的被调查者相比，那些每天只睡5小时或更少的人，患糖尿病的危险要高2.5倍；那些每天睡6个小时的人，患糖尿病的危险要高1.66倍；而那些每天睡9小时或更多的人，患糖尿病的危险要高1.79倍。与此相对应，这些人出现耐糖量受损的危险要比睡眠时间正常者，分别高1.33倍、1.58倍和1.88倍。
研究人员建议，对患有糖尿病或耐糖量受损的病人来说，应把保持适当的睡眠作为一种非药物的治疗方案。人们每晚应该保证至少有7个小时的睡眠，这对身体各方面的健康都是有益的。
《人民日报海外版》 (2005年07月09日 第六版)
