深受老百姓喜爱的走鹅卵石这一中国传统健身方式，引起了西方人的兴趣。美国俄勒冈研究所的专家专门对走鹅卵石健身法进行了系统研究，他们用现代医学的方法研究得出的结果是:在鹅卵石路面上步行，的确对老年人有降低血压等保健效果。
这篇论文指出:在鹅卵石小路上步行这一活动源自传统的中医疗法，鹅卵石凹凸不平的表面可以刺激足底的各种穴位。
参与这项研究的专家说，虽然民间的说法表明鹅卵石步行的益处包括缓解疼痛、调整睡眠和改善身体和精神状态等，但是以往并没有科学的对照研究来阐明它的益处和效果。专家们使用经过加工的垫子来仿制鹅卵石小路，并通过一种特殊的方法使参与者逐渐习惯在凹凸不平的表面上行走。实验对象被分为两组，他们每周步行三次，每次一小时，持续16周。研究结果表明:在鹅卵石垫上，步行者在平衡能力、身体功能和血压方面比常规步行组获得更高的评分。
研究小组得出的结论是:这一新型的体力活动不仅可以在家里舒服地进行，并且可以快速、简单地达到治疗目的，这种健身方式适宜在世界各地区推广。
据《健康时报》责任编辑：任远飞:<????
幼儿园的孩子尚处于较旺盛的生长发育阶段，对营养不但要求足够，而且要求多样、全面。因此，应注意其饮食的平衡、色泽品种的多样化、荤素搭配及粗细粮交$
