进入小暑以来，炎热天气铺天盖地地袭击重庆，据气象部门预测，高温连晴天气将持续到来。为了让市民尽快做好连续备战高温的准备，今日，时报热线教你在平时生活中注意细节，避免受到暑热生重病。
夏季的气温非常适合细菌繁殖，加上夏季人们的活动增多，因此许多夏季多发病悄然而至，中暑、热感冒、皮炎等都是夏季的高发疾病，应重点防范。而老人、孩子、肥胖者、
有慢性病的体弱者以及户外活动者，则是发病的高危人群，要特别注意。
中暑：立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，让病人仰卧，脱去或松开衣服以尽快散热；意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水等解暑；还可服用人丹和藿香正气水。对于重症中暑病人要立即送往医院治疗。日射病：在烈日下活动或停留时间过长后，皮肤晒得又红又痛，出现发烧、头痛症状。这时候应该注意水分的补充。
热痉挛：在高温环境中，身体大量出汗，引起腿部甚至四肢及全身肌肉痉挛，肚子疼痛，全身汗流不停。此时可以在痉挛部位稍加按摩，如果没有出现呕吐现象，则可以补充水分。热衰竭：汗流不停，但是身体发冷、皮肤发黏、脸色苍白、脉搏微弱。此时应赶快把病人抬到阴凉处，松开衣服，用冰毛巾冷敷。如果没有呕吐，可以补充水分。最好能够早点就医，让医生检查诊断。
热感冒：天热出汗消耗了大量能量，满头大汗再来个凉水澡，容易引发热感冒。
热中风：预防“热中风”，首先要补充水分，中、老年人要做到“不渴时也常喝水”；其次，有过中风史的病人，其家属要时时观察病人的症状，一般来说，头昏、头痛，半身麻木酸软无力，频频打哈欠等都是中风前的预兆。“冷”过敏：暑天要防热，更要防“冷”，主要防的是冰凉的冰棍、汽水，一些过敏体质的孩子在大量运动后喜欢喝冰汽水，这样容易出现咳嗽、气喘等过敏症状。
夏季皮炎：这种病中青年女性多发，患者双下肢和双小腿深侧出现红斑或丘疹，搔抓后有血点样血痂，也可波及躯干或双上肢，随温度的升高加重病情，一旦天气凉爽，病情好转或消退，来年可反复发作，引起皮肤变厚、色素沉着。热线记者 谢松
