新华社重庆7月18日电（刘卫宏、曾理）进入暑假，中小学生获得了放松和休息的机会。不过，一些学生经过一学期紧张学习后突然长时间放松，反而出现暴躁、多梦等“暑假综合征”。专家提醒，家长应积极引导孩子放松和学习，过一个愉快健康的暑假。
近几天时间，多名中小学生到第三军医大学新桥医院心理门诊咨询。其中有一位中学生，放暑假后每天打电脑、看电视的时间至少六七个小时，一周后就觉得眼睛干涩、酸痛，
有时还头痛。他的脾气也逐渐变坏，常与父母顶撞。医生诊断其患上了严重的“屏幕症”。还有一位10岁的小女孩，暑假刚开始，父母就让她参加了四个培训班，结果她成天无精打采，睡觉老是做梦。医生诊断她患上了严重的神经衰弱。
新桥医院心理咨询门诊的戴光明教授指出，这些中小学生在暑假中或放松玩耍过度，或学习压力过重，因而出现紧张、暴躁、自我封闭、多梦等心理障碍，甚至产生对抗情绪与攻击行为。这是中小学生在漫长的暑假中产生的“暑假综合征”。戴教授说，家长积极引导孩子，通过旅游、体育运动、参加假期夏令营、看有益的课外书等方式，可以避免并有效改善这种心理疾病。
戴光明教授认为，家长要帮助孩子过一个“起居有序、营养适当、张弛有度”的暑假，应该与孩子“约法三章”。一是严格控制看电视、玩电脑、打扑克或进行其他游戏娱乐的时间，每次不超过两小时为宜。二是不要参加过多的艺体学习，减轻压力、适当放松，以保证孩子充足的睡眠，这样可提高机体免疫功能，避免影响生长发育。三是帮助孩子建立良好的饮食习惯，多吃一些蔬菜、水果和杂粮。
