药茶消暑保健

　　酷暑难耐，很易发生中暑。茶疗有很好的预防作用，且价格低廉、方法简便，具有清热解暑、化湿、清心补脾等功能。下面推荐几种常用药茶:

　　决明子茶生决明子10克，生东山楂、竹叶各10克。

　　每日沸水冲泡20分钟后分次代茶饮用。具有清热解暑、降压降脂、明目通便之功。

　　荷叶茶荷叶、槐花、菊花、决明子各10克。

　　沸水冲泡20分钟后分次代茶饮用。清热解暑，降压明目，缓解头痛。

　　藿香荷叶饮茶叶3克、鲜荷叶30克、藿香5克、滑石10克、焦山楂10克。

　　水煎取汁，分次饮用。具有防暑、祛暑湿、和脾胃、止泻作用。

　　茶叶香薷饮茶叶、薄荷、香薷各3克，淡竹叶、车前草各5克。

　　水煎后代茶饮用。具有祛暑解热、利湿消肿作用。治夏季热泻、目赤肿痛等症。

　　薄荷茶薄荷4克，藿香、淡竹叶各3克，车前草5克。

　　加水煎汤代茶饮，能清热解暑。

　　菊花桑叶茶茶叶10克，菊花、桑叶各5克，竹叶30克，薄荷3克。

　　沸水冲泡代茶饮用。具有疏风解表、清热利咽之功。适用于风热感冒、发热头痛、目赤咽痛等症。

　　河南省中医院教授王立忠责任编辑：任远飞