除去耳中“蝉鸣”还老人清静夏日(图)

http://www.sina.com.cn 2005年07月23日05:04 河南报业网-大河报

　　炎炎夏日，老人们都想求得一份清静。窗外树枝上的蝉鸣也许会让人联想到大自然的美景，但是如果“蝉”一直在老人的耳朵里永不停歇地乱叫，那情况会是什么样呢？

　　老年性耳鸣不治疗会发展为耳聋

　　刚从岗位上光荣退休的老李整日乐呵呵的，忙了大半辈子，终于可以在家里享享清福了。但是，近段时间，老李双耳像窗外的“蝉”鸣一样响个不停。开始他以为好久没有掏耳朵，耳朵中“杂物”太多的缘故，于是就拿起挖耳勺挖了几下。可是没想到挖过之后，“蝉”的叫声反而更响了，有“山雨欲来风满楼”之势。无奈之下，他只好来到了河南中医学院三附院针灸科。

　　该院针灸科主任医师王民集在对其做了检查后，告诉他患的是老年性耳鸣，是老年人的一种常见病。王民集说，耳虽只是人体的一个小器官，位居一隅，但耳周围分布的经络数目之多，却位居全身之首。耳鸣是一种听觉异常，患病时耳内像蝉一样的鸣叫，或像机器一样轰响不停，此病会直接妨碍患者的听觉。对于耳鸣患者，通常会伴有不同程度的听力减退或失听，如不及时治疗，往往会发展为耳聋。一般情况下，患者的双耳都有鸣叫声，有的一直响，有的会时重时轻，在劳累或失眠时病情加重。

　　治老年性耳鸣应分实证虚证

　　中医上讲，耳由胆经管辖，如果情志不舒、气机郁结，会造成气郁化火。如果情绪暴怒，会伤及肝脏，造成逆气上冲，循经上扰清窍，发生耳鸣。一般情况下，耳鸣可分为外伤性耳鸣、神经性耳鸣和老年性耳鸣。其中，老年性耳鸣多与肾虚有关，由阴虚火旺所致。

　　对于耳鸣的治疗，首先应分清实证和虚证。实证是指因情志不舒、郁怒伤肝，造成肝胆之火上攻，发病较为突然，耳内有雷鸣或闻潮声，此种情况一般可自行缓解。也有部分人会在发怒后加重，造成听力突然丧失，这种情况叫“暴聋”。如果是因为痰热，郁结日久造成双耳呼呼作响的耳鸣，则会出现耳内闭塞憋气感明显，常见有头晕头痛、舌红苔黄、烦躁不宁等症状。

　　如果是虚证，一般是由于脾胃肾经失养而造成耳鸣，到了夜里病情会加重，听力逐渐减退，常见有头昏失眠、食欲不振、面色萎黄等。

　　预防老年性耳鸣注意减少肥甘饮食

　　王民集说，对于老年性耳鸣的治疗，可用针刺耳门、听宫、翳风、中渚、外关等穴位。这主要是因为手足少阳经脉循耳之前后，取翳风、听会可以疏通少阳经气，而针刺中渚穴可泻三焦火而清窍。这样行针可清肝泻火、豁痰开窍、健脾益气，使各个穴位通上达下，达到疏经活络的目的。如果是老年肾虚引起的，可再加上肾俞、太溪(起到滋补肝肾的作用)。

　　预防老年性耳鸣，养成良好的饮食习惯很重要。老年人要注意清淡饮食，以防积滞成痰，引发耳鸣。对于由肾虚引发的老年性耳鸣患者，更要注意作息时间，减少温燥食物，脾虚病人尤要注意饮食调理，尽量少饮浓茶、咖啡、酒等刺激性饮料。另外，老年人在闲暇之余可用双手揉搓耳部，以达到促进耳部血液循环、预防耳鸣的目的。

　　链接:按摩耳廓防耳鸣

　　经常按摩耳廓可调节身体机能，提高机体的免疫力，有益于抗病健身，促进耳部血液循环，对缓解老年性耳鸣、耳聋有一定的作用。

　　【捏耳廓】双手掌心面对耳廓，先顺时针揉动20次后，再逆时针揉动20次，早晚各做3次。揉动时不要用力过猛，以双耳廓充血发红为宜。

　　【捏耳屏】耳屏亦称小耳朵。以拇指、食指不断挤压，放松耳屏，左右耳屏同时进行，每次捏20～30下，捏时以双耳屏发热为宜。

　　【松耳廓】双手掌心面对耳廓，向内耳方向轻轻按下，然后轻轻松手，反复进行，初时每次3～5分钟，以后可增加到5～10分钟，早晚各2次。

　　【拧耳朵】食指轻轻插入外耳孔，来回转动各20次，用力要均匀，速度不宜过快，以防损伤耳内皮肤。不要双耳同时进行，应先左后右交替进行。

　　【拉耳廓】每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右耳廓上部20次。常练此法，可使人耳不聋，身轻脑健。　何世桢

　　责任编辑：任远飞