帮打听

　　刘先生询问哪些人不适合午睡？

　　帮打听：有三种人午睡要小心：一种是65岁以上或超过标准体重百分之二十的人；另一种是血压很低的人；第三种人是血液循环系统有严重障碍，特别是那些由于脑血管变窄而经常头晕的人。因为午饭后血压降低，大脑供氧量少。如果这些人在这时午睡，很容易因大脑局部供血不足而引发中风,因此要格外小心。

　　赵小姐询问夏季减肥,对身体有益吗?

　　帮打听：科学研究表明，在流出的汗液中，含有钠、钾、钙、镁等微量元素和无机盐。这些物质对于人体是极为珍贵的。特别要说的是高温能加速人体组织蛋白的分解，造成人体内过多的水溶性维生素如维生素C、B1、B2等流失。另外,在炎热环境下，大量出汗使体液减少，影响了消化液的分泌；为了满足身体的需要较多地饮水又会冲淡胃酸，致使人的食欲降低，同时又直接削弱了人的胃肠道功能，使消化吸收能力下降。

　　综上这几方面的因素，无论是体质较差者还是健康人，都应注意在夏季不要以节食的方式来减肥，要比冬季更多的食用一些营养丰富、人体必需的食物，以确保机体在夏季正常新陈代谢所需。

　　中药汤剂适不适宜过夜？

　　帮打听：中药如果过夜服用或存放过久，药效就会降低。例如夏天治感冒的藿香，含这种成分的药在隔夜后药效就会降低。因此,中药汤剂不宜过夜。

　　芹菜叶和芹菜茎哪样更有营养？

　　帮打听：其实芹菜叶中营养成分远远高于芹菜茎，对芹菜的茎和叶片进行13项营养成分的测试后，发现芹菜叶片中有10项指标超过了茎。

　　其中，叶中胡萝卜素含量是茎的8倍，维生素C的含量是茎的3倍，钙超过茎两倍。芹菜叶片的营养价值不容忽视。

　　刘小姐询问趴在办公桌上午睡姿势正确吗?

　　帮打听：趴在桌上睡觉，醒后往往会出现暂时性的视力模糊。因为伏案睡觉会压迫眼球，造成眼压过高，倘若每天如此，会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，使视力受到损害。所以，午睡应该躺在床上，才能使身心都得到放松。热线记者　王有西