天热“逼”出亚健康

　　近来，天气一天比一天热，城区地面温度已接近60摄氏度，重庆人犹如生活在“大烤箱”中。记者从市第三人民医院、儿童医院等多家医院获悉，高温天热令不少人中暑病倒，一些老人孩子更是首当其冲。每天上班的白领一族，由于频频出入空调房间，身体虽没病却也感到周身不适。炎夏惹出“亚健康”

　　王女士是杂志编辑，每天除了大量的采访任务外，下班后还得面对繁重的家务活。“

　　据调查，一般大城市中，亚健康人群高达七成。世界卫生组织的研究也表明，全世界有60%的人群处于程度不同的亚健康状态之中。

　　亚健康是指人体界于健康与疾病之间的边缘状态，是由于生理、心理、社会三方面因素交相造成的如腰腿颈痛、失眠等症状，而由此造成的“慢性疲劳综合征”最为明显。时下天气炎热，如果不注意保养身体，人们就很容易进入亚健康状态。注重养生方能防治

　　张小姐也是亚健康人群中的一个，30岁的她虽然很少表现出焦虑和不安的情绪，但她却感到全身不舒服，经常夜惊和做噩梦。平时昏昏欲睡，可一躺在床上又没了睡意。到医院检查，却什么病也查不出来。

　　专家指出，现在不少年轻人喜欢夜生活，白天黑夜颠倒，加上饮食无节制，很容易出现亚健康状态。

　　中医有句名言：“上工治未病”，就是说未病先防，已病早治，重点在于防病。中医比较重视发挥人的能动作用，提倡“养生”防病。所以，对于亚健康患者来说，利用中医的“养生”学说来防病治病，不失为一个好的选择。多管齐下恢复健康

　　经市中医院医生综合检查，张小姐患的是慢性疲劳综合征，这是亚健康的一种表现形式。目前，不少白领由于工作压力等原因，患上此综合征的人不少。

　　医生说，从中医角度看，慢性疲劳综合征是因肝气郁结造成的，要治就要疏肝，必须先疏通肝气再进行调补来增强体质。单靠补是无济于事的。医生为张小姐开出一套调理方案，其中包括中成药、药膳、食疗和中医针灸、生活小常识等，再配合适当的体育运动和兴趣旅游，从各个方面搭配治疗，将取得不错的疗效。

　　记者 钟世萍网络编辑：甘健