寻找“兴奋点”，让记忆成为一种本能

　　本报昨天报道脑力锦标赛下月将在浦东举行的消息后，许多家长纷纷打来电话，询问如何有效提高记忆力等问题，为此本报记者昨天专访了中国脑力运动组委会主席、人称“中国大脑先生”的海韬。

　　越早越好 培养记忆多联想

　　记者：有一种说法，认为人的记忆力好坏是天生的，对此你怎样看？

　　海韬：记忆力没有好坏之分，只有记忆方法的多寡区别。比如记一个英语单词，有的人可能只会用逻辑方法，有的人却会利用节奏、图像、韵律等展开联想记忆。

　　记者：许多家长都想知道，从孩子多大时开始培养记忆力最好？

　　海韬：一般来说，越早越好，因为年龄越大越容易被惯性思维左右，就越难充分联想各种记忆方法。

　　记者：有许多培训班利用谐音、儿歌等方式培养记忆力，这种方法是否正确？

　　海韬：这种方法不能说是错误的，只是大脑记忆的比较单一的方法。可以提高记忆的方法太多了，我们提倡的思维导图就是把大脑记忆的原理告诉大家，让人们认识大脑记忆的“源代码”，然后在这个基础上，再根据个人条件的不同，学会属于自己的记忆方法。

　　开发右脑 实现思维可视化

　　记者：“思维导图”是一个什么样的概念？

　　海韬：思维导图是依据大脑原理，同时开发和使用左右脑，从而有效提高脑力的一种记忆方法。人们在记忆时通常用左脑，但其实右脑对记忆来说更为重要一些。一般来说，左脑对逻辑、文字、数字等比较有反应，右脑对颜色、节奏、韵律、图像、味觉等反应更为强烈，通常图像等因素更容易刺激记忆，所以开发右脑对提高记忆的帮助非常大。而思维导图强调的就是重视右脑的记忆作用，充分调动左右脑协同工作，从而实现思维的“可视化”，让记忆对象进入人的潜意识。

　　记者：思维导图和其他记忆方法有何不同？

　　海韬：记忆是需要载体的，思维导图就是启发人们寻找记忆的“兴奋点”，用“兴奋点”作为记忆载体来实现记忆目的。比如女孩子喜欢漂亮的衣服，男孩子喜欢踢足球、打篮球等，记忆时就可以把记忆内容往这些方面靠拢，让自己的爱好作为记忆的载体。

　　记者：如果你面前有一个5岁的孩子，你怎么让他认识“思维导图”？

　　海韬：我要做的是像开启闸门一样让他开窍。比如寻找他的“兴奋点”，了解他的爱好是什么，他若喜欢做游戏，我就把记忆内容往游戏上引导，这样他既是在做游戏，同时也是在记忆一些东西。最后就是重复，重复5次、10次之后，记忆也就有了潜意识，甚至成为一种本能。

　　记者：说到世界脑力锦标赛，以前有没有中国人在这项比赛中取得过好成绩？

　　海韬：以前中国人对这项比赛了解得不多，所以参加比赛的人也非常少。不过前年在马来西亚比赛时，有两位国内的年轻人参加，都取得了不错的名次。

　　驻京记者 李元春

　　(本报北京今日电)