刘阿姨侃菜经

　　刘秀英69岁退休在家

　　住址：娃娃桥6号301室

　　时间：6日

　　买菜地点：南京市内桥菜市场

　　成绩：花了35元钱，买了两个荤菜四个蔬菜。500克价格：猪肉8元，罗氏虾11元，豇豆2.5元，藕2元，菊花脑1.5元，玉米1.8元。

　　买菜心得：我给我们家买菜呀，都挑好的买，只要质量好，我就不还价了。老爷子呢特别喜欢啃玉米，今天我特地为他买了4根，年纪大了吃点粗粮可以降血脂。藕是我们两个人都喜欢吃的，另外，虾可以补钙，菊花脑清火，都是好东西噢！

　　配菜妙招：我家儿女都不在身边，今天买的菜够我们俩吃三天的了。今天打算做盐水虾，我喜欢把须剪掉，然后放点葱、姜，虾肉又鲜又嫩，相信很多人都喜欢吃吧。豇豆呢，拿来红烧，切成一寸的长条，烧得烂烂的。再做一个糖醋藕、菊花脑蛋汤，有去火的功效，最适合我们这个年纪的人吃了。我们家一般爱吃素，但肉还是必不可少的，特别是夏天汗出得多，不能完全吃素，营养均衡很重要。晚上我做个洋葱炒肉丝就够了，饭后再来根玉米。怎么样？日子过得很惬意吧！