佳明是一家广告公司的高级策划，他经验丰富、能力强，性格又十分开朗、外向。但一年前，老板带来了一位从海外留学回来的同学，这个人在国外学的广告学，但没有实际工作经验。老板让他直接领导佳明的工作。佳明没有异议，但在接下来的工作中，他却感受到了来自老板的同学的不友好。对方不仅在要求上经常脱离实际，还不断打击他在广告方面的“非正规军”做法。佳明从小到大，一直没遇到过大的挫折，这回却陷入了麻烦。他感到从未有过的压力，这个压力不是来自工作，而是来自新上司的贬低和不认可，尽管他的业绩并没有下降。一年来，他感到越来越讨厌这种环境，生活也一团糟，爱玩的乒乓球和跑步都中断了，与朋友们交流的愿望几乎没有了。后经检查，佳明得了轻度抑郁症。
这个例子在上班族中非常普遍。在与国际接轨的社会转型期，许多本土的优秀员工都面临着竞争和发展的压力。郁闷情绪是人在处于劣势，而这种局面又不可改变时产生的保护性反应。它让人放弃更多可能招致失败的尝试，减少积极行为。长此以往，人的主动意识会受到压抑，社会功能会退缩。
但郁闷不会主动消失。因此，一旦产生郁闷，不要置之不理，消极拖延，而要积极寻求沟通，调整自己的行为与态度。如果任由郁闷情绪蔓延，则上司不仅不会同情，还可能认为你“不识时务”，你的对手也会有“胜利感”，这只能令你更郁闷，最后导致抑郁症。
责任编辑：任远飞
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