专家建议：得了流感不能“扛”

　　进入秋季天气渐渐转凉，早晚温差较大，人体抵抗力大大下降，各种病毒很容易乘虚而入。专家提醒市民，秋季是流感的高发期，秋季流行性感冒病毒易引起各类急性呼吸道传染病，得了流感最好住院治疗。

　　9月20日，记者在乌鲁木齐市第一人民医院看到，虽然现在温度不是太低，但是患感冒的人数已明显增多。该医院医务办主任、内科专家史玉霞说：“许多人在感冒初期不是很在

　　乌鲁木齐市疾病预防控制中心综合门诊部主任谌建新说，预防流感最有效的方法就是注射流感疫苗。还要注意饮食营养调配，荤素适量，常吃水果，多喝水，增强代谢。生活中要注意及时增减衣物。另外，运动是增强免疫力的最好方式，平时可以多增加一些球类的运动，最好形成规律性锻炼，每周一到两次。:（责任编辑：高毅写信）

　　作者：张明珠

　　（来源：乌鲁木齐晚报）