告别“太平公主”

　　小李今年20岁，体形偏瘦，虽不是“太平公主”，但乳房显得不够丰满。营养师认为小李应多吃一些热量高的食物，增加热量在体内的积蓄，使乳房高耸而有美感，不妨试试下列美乳食谱:

　　豆浆炖羊肉:怀山药150克，羊肉500克，豆浆500克，油、盐、姜各少许，合炖2小时，每周吃2次。

　　人参莲子汤:人参5克，莲子20克，冰糖10克，炖1~2小时，隔日一次。

　　张女士今年35岁，两侧乳房大小不均。营养师告诉她除了注意睡姿、采取按摩等方法纠正外，还应适当常食以下药膳:

　　海带煨鲤鱼:海带200克，猪蹄一只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲤鱼，煮后放入配料，即可服食。

　　荔枝粥:荔枝干果15枚(去壳取肉)，莲子、怀山药各150克，瘦肉250克，同粥煮，每周2次。

　　远山责任编辑：李胜利