不可忽视的肾虚信号

　　上楼的电梯竟然坏了，我只好爬楼梯。爬到四楼的家，我一屁股坐在沙发上气喘吁吁。爱人说，你参加马拉松啦，累成这样！

　　常听人说，三十九岁是道坎。另外，提到最多的是肾虚，至于肾虚是怎么回事，却没人能说清楚。其实，即使不懂中医，从身体症状的表现上也可做简单的判断。

　　从中医上讲，人体的肾阴和肾阳在正常情况下是一个动态平衡，无论哪一方出现偏盛或偏衰，都会造成全身的阴阳不平衡。

　　当肾中精气亏损但其阴阳失调状况尚不明显时，叫做肾精不足和肾气虚弱；若肾的阴阳失调明显，则分别叫做肾阳虚和肾阴虚。

　　现代人生活节奏快，压力大，经常熬夜，生活不规律等，导致健康的长期透支，中医认为大多数消耗的是肾的阴精，所以肾阴虚在生活中较常见。像五心烦热、腰膝酸软、头晕目眩、失眠健忘、多梦、耳鸣耳聋、咽干舌燥、牙齿动摇、头发脱落、遗精等，孕妇产后低热、更年期综合征等都与肾阴虚有关。如果出现这些症状，则可以选用滋阴补肾的代表方剂六味地黄丸进行调理。

　　中医讲究辨证论治，补肾需要辨明阴阳。肾阳虚在生活的表现多为腰膝冷痛酸软、怕冷、精神疲惫、夜尿频多、小便清长或不利、水肿、阳痿等阳虚内寒的症状或体征，这时就可以选用张仲景温补肾阳的经典名方桂附地黄丸。

　　当对自身症状判不清楚或者还伴有其他的症状，则要找专业中医咨询，在医生指导下正确用药，以免贻误病情。

　　康祖责任编辑：李胜利