保健不求人

　　血脂检查四注意

　　要了解自己的血脂情况，就必须抽血化验血脂。在进行血脂检查前应注意下列几点：

　　1、检测空腹血脂时，一定要抽取空腹12小时以上的静脉血。非空腹的血标本可使血脂尤其是甘油三酯含量增高。如果是要特意检测餐后的血脂情况，则另当别论。

　　2、取血化验前的最后一餐忌用高脂食物，不饮酒、不吸烟，以免化验结果有误差。

　　3、在生理和病理状态比较稳定的情况下进行化验，46周内应无急性病发作。由于血脂水平开始急剧降低，所以不能反映病前的血脂水平。

　　4、不要在服用某些药物时化验血脂，如避孕药，降血压药物如心得安、噻嗪类利尿剂等均可使血脂水平上升。众生

　　警惕降压药伤牙

　　作为治疗高血压的常用药———心痛定、络活喜都属于钙离子拮抗剂，长期服用也可引起牙龈增生。另一类可以引起牙龈增生的药物是免疫抑制剂环孢菌素，器官移植和骨髓移植术后为了抗排斥需长期服用本药，这类药物引起的牙龈增生占口腔牙龈增生患者8%左右。

　　因此医生建议，长期使用心痛定、络活喜、抗癫痫药等时，最好先治牙龈炎，如洗牙、刮除牙齿菌斑，并在日常生活中保持口腔卫生；器官移植患者要在移植手术前到口腔科进行系统检查。谢明霞

　　老年人早餐不宜吃的食物

　　油炸类：油条、油饼脂肪含量高，胃肠难以承受，易诱发胆、胰疾患。对于那些消化吸收好的老年人，往往由于脂肪摄入过多而易引起肥胖。同时，用来炸食品的油里往往会有较多的致癌物质，可增加患癌症的危险。甜食类：甜食含糖量高，如果摄入糖过多，可引起肥胖，还可引起无机盐缺乏。动物内脏类：动物内脏如肝、肾、脑等均含有较高的胆固醇，老年人如经常食用，会使血中胆固醇增高，从而容易引发冠心病、动脉硬化、高血压等心脑血管疾病。另外，尽可能多吃素、少吃荤，食物宜软忌硬、宜淡忌咸、宜热忌凉。（来源：南京晨报）