孩子吃饭有“黄金法则”

　　【金陵晚报报道】孩子吃饭难是许多家庭都面临的问题，对此，专家介绍了一条“黄金法则”：吃什么和什么时候吃，家长说了算；吃不吃和吃多少，孩子说了算。

　　妈妈做好了饭后，如果宝宝不肯吃，妈妈要很耐心地告诉他，如果不吃饭，只有下一顿才能吃饭。如果孩子还是说不吃，妈妈再问一遍，就要毫不犹豫地把早餐收起来，把零食都藏起来。

　　这样等到下一顿饭的时候，不管你做的是什么，小家伙一定吃得非常香。只要能够坚持遵循“黄金法则”，孩子吃饭难的问题一定会迎刃而解。这中间，家长首先要做到一致。其次，家长的心要“硬”一些，不要担心一顿两顿不吃饭会把孩子饿坏。事实上，孩子一两顿饭不吃对健康没什么大影响，但没有一个好的吃饭习惯带来的问题，却一定会影响他的健康。

　　(编辑　暴雪)