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霜降一过百草枯饮食方面宜淡补 最高16℃


http://www.sina.com.cn 2005年10月23日08:25 水母网

  水母网10月23日讯今天,我市云量有时偏多,偏西风风力一般。白天气温略有回升,但夜间气温仍然偏低,预计内陆地区的最低气温5℃左右,有霜冻或轻霜冻,沿海地区最低气温在8℃左右,今日最高气温16℃;明天,我市天气晴朗,南风不大,气温继续小幅上升,与昨天相比温暖了许多。

  今天还是我国二十四节气中的霜降节气,霜降是秋季的最后一个节气,是秋季到冬
季的过渡节气,最低气温可达到0℃左右。气象专家称霜是空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结而成的结晶,色白且结构疏松。霜遍布在草木土石上,俗称打霜,而经过霜覆盖的蔬菜,吃起来味道特别鲜美。在我国传统文化中,对于霜,是有好感的,《诗经》:“蒹葭苍苍,白露为霜。”说得很美。由于天气渐冷,所以这一节气中的农事繁忙。谚云:“处暑高粱白露谷,霜降到了拔萝卜。”“霜降一过百草枯,薯类收藏莫迟误。”此时民间食俗也很有特色,古人一般秋补既吃羊肉也吃兔肉。厦门民俗常在霜降时吃红柿,据说能补筋骨。

  霜降时节也是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。由于寒冷的刺激,人体的植物神经功能发生紊乱,胃肠蠕动的正常规律被扰乱,人体新陈代谢增强,胃液及各种消化液分泌增多,食欲改善,食量增加,必然会加重胃肠功能负担,影响已有溃疡的修复,溃疡病人此时要特别注意自我保养;由于天气一天比一天寒冷,老年人极容易患上“老寒腿”(膝关节骨性关节炎)的毛病,所以也要特别注意保暖。

  饮食方面,霜降之时,大五行中属土,根据中医养生学的观点,在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上,此时与长夏同属土,所以应以淡补为原则,并且要补血气以养胃。饮食进补当依据食物的性味、归经加以区别。 袁丰雪

  今天白天到夜间:

  市区

天气预报

  晴间多云。偏西风4—5级。16~8℃。

  明天白天到夜间:

  晴间多云,西风,海面5-6级,沿海及内陆3-4级,18~6℃。

  日出日落时刻:

  今日日落:17时3分 明日日出:6时15分

  休闲气象:

  人体舒适度:体感温度15~5℃,稍冷,感觉不大舒适。

  紫外线指数:紫外线指数6,辐射强度3级,中等,适当进行防护。

  公路路况:能见度8千米,路况等级1级,建议车辆正常行驶。

  医疗气象:气压略降,气温略升,心脑血管指数3级;发病率中等,中老年朋友注意稳定血压。

  森林火险:2级,火险等级较低;请注意加强火源管理。

  责任编辑:曲雁


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