按摩指甲降血压_新闻中心

按摩指甲降血压

http://www.sina.com.cn 2005年10月24日11:33 南京报业网-金陵晚报

【金陵晚报报道】指甲和趾甲的根部是中医经络的始点和终点，刺激指尖，可使经气流通，促进血液循环，有助于降低血压。　　具体按摩方法是：左手的大拇指指甲根部，沿指甲底边肌肉隆起线分两端，以另一手的大拇指与食指夹住，旋转地揉搓。然后，以柔软的指肚自指甲边缘朝指根方向慢慢地揉搓下去，勿过度用力。吸气时放松，呼气时施压。左右大拇指各揉搓5分钟左右，尽可能在早起、午间及临寝前做3次。　　(编辑暴雪)