带你走进西藏观光旅游

　　【金陵晚报报道】□许方明

　　想去西藏，是早有的心愿。孩童时一首《逛新城》记忆犹新，好像那时才知道有个西藏，反正在很远的“天边”，很神秘。初秋9月，参加一个在西藏举行的摄影创作活动，有机会走进西藏，终于圆了我多年的梦。

　　从南京出发到成都双流机场转机，空客420降落在拉萨贡嘎机场已是下午三点多了。走出机舱门，湛蓝天空中的太阳十分刺眼，有仲夏烈日的感觉，却又透着丝丝凉爽。

　　从贡嘎机场到拉萨还有一个多小时的车程，一路上饱赏着无比美丽的景色：湛蓝的天空，托着远处的座座雪山；清澈碧水中映出漂移着的朵朵白云；摇曳着金色桔黄叶子的一排排叫不上名的树木……不知不觉中我们的车已经进了拉萨城。当我们的车在拉萨市中心大道（北京路）由西向东驶去时，大家被忽然映入眼帘的、平时只在图片上或电视银屏上见过的、气势宏伟而又神秘的一座深红色建筑震住了，眼神专注又似怀疑，啊！这就是布达拉宫。

　　“拉萨”（Lhasa）的藏语释义为“圣地”、“佛地”，不过按照藏传佛教的含义，“Lhasa”又特指“天神”，所以其准确的意思应解释为“神地”或“天神之地”。这座雪域高原的文化古城已有1400年的历史了。公元7世纪，松赞干布统一西藏后，从雅隆迁都拉萨（旧名逻娑），建立了吐蕃王朝。传说文成公主进藏时，这里还是一片荒草沙滩，因为后来建了大昭寺、小昭寺，朝佛进香的人多了，慢慢形成了拉萨旧城的雏形。松赞干布又在红山扩建宫室，也就是现在的布达拉宫，显赫中外的高原名城从此形成。

　　参观布达拉宫是在一个下午的雨天。此时的布达拉宫更显肃穆庄严，更是神秘莫测。布达拉宫共13层119米高，建有999间房，如算上30平方米的法王洞，正好1000间，是座规模宏伟的古代宫殿，分白宫、红宫。白宫是历代达赖的寝宫，红宫为历辈达赖的灵塔和各类佛堂。红宫内共有灵塔8座，其中13世达赖的金灵塔最大，高14米，是用黄金包贴而成。红宫内灵塔殿东侧的集会大殿，由50根巨柱支撑屋顶，足有680平方米。公元1652年，罗桑嘉措应邀与顺治皇帝在此会晤，并被册封为达赖喇嘛，这就是达赖喇嘛称号的由来。

　　在拉萨，大昭寺、罗布林卡和八角街也是必看的。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑。大昭寺不仅是一座供奉众多佛像、圣物以使信徒们膜拜的殿堂，还是佛教中关于宇宙的理想模式——坛城（曼陀罗）这一密宗义理立体而真实的再现。而位于西郊的罗布林卡，以前一直是达赖喇嘛的夏宫。这里灌木丛生，河道曲回，水流平缓，夏日汀草岸柳倒映其中，风景秀丽，可谓消夏胜地。历时200余年间，从七世达赖到十四世达赖均在此

　　第二站是日喀则，这也是历代班禅的驻锡地。在日喀则市西面尼玛山南坡上的扎什伦布寺，占地面积约18公顷，寺庙建筑面积达30万平方米，大小金顶14个，灵塔殿、经堂有56座，是后藏最大的寺院，经过五个多世纪的风风雨雨，它依然恢宏、绚丽、神圣、庄严，不愧为藏传佛教六大寺的首寺。

　　我们采风的最后一站便是纳木错。观赏海拔5000多米上的“天湖”，感受冰天雪地的“世界屋脊”，实在让你终身难忘。纳木错是西藏三大圣湖之一，总面积1920平方公里，深蓝色的湖面，清澈透明，层层碧波，一望无垠，天空湛蓝如洗，空气沁人心脾。崇山峻岭环周拱卫，巍巍群峰积雪盈顶直上云霄，傲然耸立，蔚为壮观。

　　西藏那么神奇，西藏令人向往。

　　西藏旅游注意事项

　　西藏特殊的高原环境，对身体会有一定的影响，因此，到西藏旅游之前一定要去医院作身体检查，在肯定自己心肺等主要脏器没有毛病的前提下，才能启程。此外到达高原后还要注意以下事项：

　　1．注意保暖，西藏的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米，温度降低6℃，即使在夏季也必须准备外套或毛衣。

　　2．高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜。西藏有很多冰雪环境，冰雪地及水面会反射很强的太阳光，在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中数小时，即可造成雪盲。所以，在雪线及以上地区活动时一定要带雪镜，或者至少是可以过滤紫外线的好的墨镜。

　　3．西藏各条旅游线上，尘土大，卫生条件不好，所以不宜使用隐形眼镜。要戴的话，不妨考虑使用用完即弃型的镜片。

　　4．刚刚上高原的时候由于气候干燥，会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。所以要带上防晒霜、润肤露和润唇膏。

　　5．带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉不适。

　　6．建议大家考虑带着以下药品：金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸、止咳水、白花油、维他命C丸、胃药、纱布、眼药水及消炎药。

　　7．建议准备大小各一个小型药盒，大的放在背囊里，小的随身带。

　　8．小心中暑，高原的阳光是很可怕的，尤其在夏天做长时间的户外活动的时候。因此高原户外旅行活动一定要备有清凉油、人丹之类，而且要多喝水。

　　南京—西藏游线路推荐

　　江苏省中旅成都、拉萨、羊八井、日喀则四飞八日游5500元

　　锦江华特国旅成都、拉萨、日喀则四飞七日／八日游5300元／5380元

　　中北观光旅行社成都、拉萨、羊八井、日喀则四飞七日游5250元

　　舜天海外旅行社成都、拉萨、八松错湖、林芝四飞八日游5380元

　　南京中旅、江苏海外成都、拉萨、林芝四飞八日游6380元／6590元

　　日程线路

　　D1：禄口机场－成都

　　D2：成都－拉萨（沿途欣赏藏族村寨、世界最高河流雅鲁藏布江）

　　D3：参观海拔最高的宫殿——布达拉宫、西藏最古老的建筑大昭寺、逛八角街

　　D4：欣赏世界最著名的温泉群——羊八井地热蒸气田

　　D5：乘车前往经济文化中心——日喀则或前往八松错湖、林芝(编辑