新华网北京11月7日电（记者张淼淼）7日立冬，但最高气温18摄氏度的北京依然名副其实的徘徊在温暖的秋日里。进入冬天，北京显然还没“准备”好。
气象资料显示，从9月15日入秋以来，北京的秋天已经持续了50余天之久。气象专家表示，这是近年来平均气温偏高、秋季天数最长的一年，这在气象记录上并不多见。
按照气象学划分，连续5天平均气温低于10摄氏度标志着真正进入冬天，北京一般入冬时间在10月底或11月初，比立冬节气要略早。“市民可能也感受到了，今年秋天特别长，北京目前的平均气温还是在11摄氏度左右。”气象专家表示，7日虽是农历的“立冬”节气，意味着冬天到来，但实际上北京还没有正式入冬。
据北京市专业气象台预测，本周没有太强的冷空气入侵北京，气温在这周前期会保持较高温度，9日甚至能够达到20摄氏度。但后期会有一股冷空气到来，北京将出现大风降温天气，最高气温随之下降到10摄氏度左右，最低温度预计出现在12日，夜间最低气温将跌至零度以下，北京有望迎来“迟到”的冬天。
另外，专家提醒，冬天营养要以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物及含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等，这些食物都有助于增强人体的耐寒和抗病能力。
