当化妆品席卷全球时,护肤有道者对“吃出美丽”似乎更感兴趣。牛奶以无可替代的天然成分,成为了都市白领健身美肤的重要选择。如今,很多爱美的女士经常会到美容院享受皮肤护理,在这个过程中人体的新陈代谢会加快,需要补充大量水分,而这时牛奶、酸奶就成为了女士们指定的健康饮品,甚至有些美容院还打算推出牛奶浴的保健项目。事实上,牛奶美容好是好,但是费时间,而日常简简单单的即饮即用,同样可以实现美容的目的。
现代女性需要经常面对电脑屏幕进行工作。长期在电脑前工作,会使皮肤出现以下3个症状:一是皮肤干燥、肤色变黄;二是斑点;三是黑眼圈。北京医科大学的美容护肤专家吴博士指出,电脑的高频电磁波对于身体肯定是有影响的,特别是面部的皮肤,需要进行必要的护理。而在我们已知的化妆品中,或多或少都会有铅的存在。铅是美容的天敌,如果铅由皮肤渗入体内含量过高而不尽快排出的话,也会在皮肤表面形成色斑,白皙的皮肤也就荡然无存。面对电脑带给爱美女性的潜在威胁,解决的办法有两个,一是可以使用一些品质比较好的抗氧化类护肤品,并对皮肤进行适当按摩;另一方面,可以通过食疗的辅助方法,调整人体的内分泌系统,以微循环的有效改善促进皮肤的新陈代谢。比如,经常饮用牛奶,其富含的蛋白质当中含有近20%的乳清蛋白,能与体内的铅迅速结合,以形成水溶性的化合物而排出体外,从而达到排铅的奇异效果。此外,丰富的蛋白质和含硫氨基酸还能增强人体的免疫能力,调节内分泌,改善体内微循环,以达到养体的功效。
营养学家认为,牛奶富含多种营养成分,极易被人体吸收,经常饮用,不但能健身,还能有效地美白肌肤;而中午饮用酸牛奶,则可以借助其中的乳酸、醋酸等有机酸,刺激胃分泌,一方面促进肠道蠕动,有助消化有益于下午工作;另一方面则可以清理肠道,抑制有害避免体内毒素堆积,防止细胞老化,使肌肤更加白皙健美。
作者：来源：金黔在线—贵州日报
