“架吵好了”缓解压力还能增感情

　　俗话说，没有舌头碰不着牙的，在我们的日常生活中，由于意见、观点、生活方式等不一致而发生争吵的事情屡见不鲜，许多人都认为，争吵会伤害彼此的感情，使矛盾更加激化，是不利于身体健康的。长春市心理医院首席专家、长春市心理卫生研究所所长郑晓华教授说，如果把架吵好了，不仅可以从中学到做人的道理，还能缓解压力，宣泄不满，使心情得到放松。

　　同事间的争吵多是因为看不惯对方的行为，或是因为误解，而因为利益之争而争执的稍微少些。如果是因为相互看不惯，通过争吵可以使双方更加了解，弄清自己在对方心目中的印象；如果是因为误会，通过争吵，可以有个重新认识自己的机会；通过争吵可以相互理解，并最终谅解对方，能够使自己更加明辨是非，不断成熟及完善自己。另外，适当的争吵可以宣泄工作的压力和不满。

　　提醒：郑教授说，争吵不能太过火，因为心情不好，找同事茬甚至借机发泄，会给对方造成伤害。

　　夫妻之间不存在争吵是不可能的，郑教授说，吵架是一个心理过程，人们经常会抱怨自己的妻子或是丈夫不好，但是争吵在夫妻之间不见得是一件坏事。我们都有这样的经验，经常吵架的夫妻离婚的不是很多，相反往往是不吵架的夫妻离婚的比较多。因此，建议大家不要把夫妻间的争吵看得过重或过轻，争吵是夫妻间不断磨合的过程，有些夫妻的感情是在争吵中升华的，从心理学上讲，夫妻之间的争吵有利于宣泄压力、促进感情沟通。

　　提醒：要适可而止，不要无理取闹，夫妻间争吵也要掌握分寸和技巧。

　　孩子主要是为自己想要的东西进行争吵，有时也会因为受到侮辱、欺负或是为自己的利益进行争吵，尽管在大人看来是无关紧要的事情。

　　郑教授说，孩子之间的争吵是一个成长的过程，可以锻炼孩子与人的交往能力和沟通能力。孩子可以在争吵中表达自己的看法、意志，张扬自己的个性。孩子通过争吵能锻炼自己的思维以及辩解能力，有的家长认为孩子在强词夺理，但实际上是孩子的一个动脑过程，孩子正在体现自己的价值，也是一种锻炼。

　　提醒：家长不应该一味地限制孩子与其他人争吵，应该让孩子在争吵中体验到谦让，学会自我控制，不能无休止地争吵。

　　父子之间恰恰是该经常“吵”的，从来不吵架、不交心的父子，是没做到好朋友的程度，经常是孩子碍于父母的权威，不得不接受家长的意见。郑教授说，家长与孩子适当争吵，会使家庭的角色更公平、更合理。中国社会自古就很尊重长辈，因此孩子多多少少都处于被动接受的地位。家长要给孩子与自己争吵的机会，看看孩子有哪些不满，了解孩子到底想什么。如果家长总是不知道孩子心里想什么，发生什么大事后，家长往往追悔莫及。

　　提醒：家庭中的争吵更容易产生火药味，因此，要注意争吵是为了解决问题，解除误解，不涉及到谁占上风的问题。本报记者 王琳

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　　郑教授指出，其实争吵也是一门艺术，最主要是掌握争吵的度。争吵必须是理智的，不要完全以发泄为目的，要以澄清事实、增加沟通和了解对方为出发点。吵架的过程中，不要“翻小肠”，尽量不提往事，要就事论事，不诋毁人格，顺应情理。要注意争吵的艺术，不出言不逊，不要用污秽、龌龊的语言伤害对方，应该充分考虑到对方的自尊心。争吵也要分时间、地点和场合，不要不合时宜地到处乱吵，造成不良的影响。还要注意两个人的事情，尽量在两个人之间解决，不要让第三者参与。如果感到自己不够理智或压不住火的时候，不要想当时就把问题解决好，可以把事情压压，冷静后再解决。本报记者 王琳（新闻编辑：曲兆佳）