按摩一味求重会上瘾

　　“重点，再重点！”按摩次数和时间愈久，人们往往喜欢按摩师加重手法，以求得那一瞬间的舒服感。昨日，2005年湖南省推拿专业高级技术讲习班暨推拿手法操作演示专题交流会在长沙召开。湖南省推拿界前辈刘玉华教授指出，长期接受重手法按摩会上瘾。

　　按摩推拿也会上瘾

　　现代社会的生活节奏越来越快，忙碌一天的人们在休息之余，都希望能接受一番推拿按摩。但久而久之，竟会上瘾，形成依赖。

　　刘玉华指出，所谓上瘾，就是指人们对按摩产生了依赖性。依赖性可分为心理依赖性和生理依赖性。按摩的心理依赖性，是指某人由于经常按摩形成了习惯，到了一定的时候就会想到它。如果不及时使用这种方法，就会精神萎靡不振，像“丢了魂儿”似的。至于生理依赖性，则是指某人长期接受按摩，使肌肉反应迟钝，肌张力降低，必须采用按摩手法，甚至愈来愈重的手法刺激，才能缓解身体疲劳等不适。

　　按摩不是越重越好

　　“重点，再重点。”按摩次数和时间愈久，人们往往喜欢按摩师加重手法，以求那一阵的舒服感。

　　刘玉华介绍，现在有些人特别嗜好重力度按摩，力量不够则会感到按摩师的手法缺乏力度，对重手法形成感觉上的依赖，也就是所谓的按摩上瘾。一些按摩馆就是利用了这种手段，使顾客成瘾，达到赚钱的目的。重力度手法按摩不利于身体健康，它破坏了正常生理性的肌纤维感应，反复加力只会导致进一步的肌肉板结，而形成感觉依赖。

　　省推拿专业委员会主任委员、湖南中医附一养生堂的陈士杏副教授认为，按摩推拿是从多方面让人体更加健康的“良药”，但在进行按摩的时候要让技师用巧力而不是蛮力，不能一味求“重手法”，力度要适当，以免对重力度按摩形成依赖感。

　　运动疗法可解生理性依赖

　　其实，心理依赖还是生理依赖都是可以消除的。陈士杏指出，这类“瘾君子”需要家人的感情辅助疗法。陈士杏认为，对于心理依赖，只要采用某种客观事物转移对按摩的注意力，将本该按摩的时刻“糊弄”过去，精神状态即可以恢复正常。

　　对于生理性依赖，可以用运动疗法来代替。如今，在接受按摩的人群中，许多人并不是出于治病目的，大多是因为工作压力大，运动较少，想通过按摩来缓解压力，提高工作效率。真正全面的保健还是多参加各种体力劳动或体育运动，如打羽毛球、慢跑、做广播体操等。

　　走近“绿色按摩”

　　目前，按摩院、洗浴中心、美容院林立，里面都有推拿按摩服务。然而，很多按摩场所都是极不正规的，里面的按摩技师也大多数没有受过正规的培训。同时，还有很多人喜欢把按摩与“色情”扯上关系。陈士杏说，大家都应该行动起来，更好地规范按摩市场，使更多的人走近“绿色健康”。

　　“人们选择按摩院时应去正规的按摩保健场所。按摩师在进行穴位按摩时，也应该把握好按摩的手法和部位，有些穴位是很敏感的，不宜进行按摩。”陈士杏说，在进行按摩时，最重要的还是要自尊、自爱，并要形成自我保护的意识。

　　本报记者周华平实习生史琴