不同职业吃不同水果 |
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http://www.sina.com.cn 2005年11月15日01:27 重庆晚报 |
大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道,不同的水果含有的营养成分不同,适合不同职业的人食用。俄罗斯《共青团真理报》最近就撰文介绍了一些水果的独特功能,希望能对您有所启发。 ★疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的,而柿子里含有很多铁元素,可以刺激血红蛋白的生成。 ★橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。 ★菠萝很适合运动员。它有消炎和消肿的作用,能改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤的康复。 ★香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些,它能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳。 ★经常坐在电脑前的白领应该多吃油梨,因为它含丰富的维生素A、E和B2,对眼睛有益。 ★老人和孩子可以多吃一些猕猴桃,因为其维生素C的含量是橙子的两倍,可以更好地提高抵抗力,避免感染疾病。 ★木瓜可以提高性能力。 ★芒果含有丰富的胡萝卜素β和独一无二的酶,可以令皮肤富有弹性,并且延缓皱纹生成,最适合爱美的女性。 ★此外,葡萄有祛痰作用,咳嗽的时候可以吃点,但糖尿病患者不宜食用。 网络编辑:李平 |