老人肛门保健五防

　　冬天到了，天气干燥，老年肛门保健问题比较突出，应注意五防。

　　防便秘 便秘是老年人的常见病。便秘的防治主要在于调整饮食结构，每天早晨饮用一杯（约300－400毫升）淡盐水，空腹饮用后能刺激肠管蠕动有助于排便，平时多食新鲜瓜果和蔬菜等含纤维素较多的食物，养成定时排便的良好习惯，加强肛门功能的锻炼。便秘严重的，应查明原因，对症治疗。

　　防脱肛 老年人因肛门括约肌等肌肉萎缩而致括约功能减退，容易脱肛，如同时伴有痔疮者，脱肛会更重，并常引起痔疮嵌顿，导致肿痛、行走困难，痛苦不堪。因此老人有痔疮者应积极治疗，同时加强肛门功能的锻炼。

　　防感染 老年人由于胸腺萎缩、免疫机能减退，对外来抗原产生抗体的能力降低，肠道细菌等可引起肛门直肠周围感染形成脓肿。同时因为老年人机体反应迟钝，脓肿形成后，红肿热痛不很明显但容易扩散，引起全身症状，愈合速度比较缓慢，因此，老人如有肛门不适应尽早去医院检查。

　　防瘙痒 肛门部瘙痒也是老年人常见症状，预防方法是经常用温水清洗肛门（不要用刺激性强的肥皂外洗），瘙痒明显时可选用一些性能温和的软膏。并注意饮食清淡，不宜吃辛辣厚味，以及刺激性强的食品。如果是全身性疾病引起的，应积极治疗。

　　防外伤 老年人牙齿大多脱落，影响咀嚼功能，吃食物时如将粗硬物一起吞下，特别是鱼刺、鸡骨、枣核一类，在大便时会卡在肛门直肠部，引起便血和疼痛。所以吃饭时一定要细嚼慢咽，不要边吃饭边谈笑，以免把鱼刺、鸡骨等吞咽下去造成对肛门的损伤。■中医院江头分院肛肠科副主任医师 郭毅

　　医生名片

　　郭毅 厦门市中医院江头分院肛肠科副主任医师，擅长治疗各型痔疮、肛周脓肿、高低位复杂型肛瘘、便秘、肠炎、肛肠科手术后大出血处理及肛门狭窄等，开展了肛肠压力测定和高位复杂性肛瘘主管切除支管生物胶封闭术、PPH手术等新术式。(来源：厦门晚报)