入冬早防冬痒病（长寿妙招）

　　现在天气一天比一天冷了，严寒的冬季很快就要到来。此时，老年人容易患一种冬痒病，应该及早进行防治。老年人进入更年期以后，皮肤和全身的其他器官一样，逐渐发生衰老。具体表现在表皮层次减少，真皮的弹力纤维缩短，胶原物质浓缩，皮下脂肪变薄，皮脂腺和汗腺分泌减少，皮肤变得松弛、干涩、弹性降低，容易出现瘙痒。

　　有些老年人，每到冬季天气寒冷的时候，皮肤便出现瘙痒，而到第二年春暖的时候，瘙痒的症状逐渐消失。如果皮肤上没有器质性的病变或没有物理、化学方面的刺激，单纯的皮肤瘙痒，便是本病的特征。瘙痒可先发生在皮肤的某一部位，以后转移到另一处或波及到全身。瘙痒的性质也是多种多样，有的像火烧火燎，有的像虫爬蚁走，有的像蚊虫叮咬，瘙痒是阵发性的，一会儿轻一会儿重，但以晚上睡觉前最为严重，常因瘙痒得钻心而难以入睡。时间长了，不仅影响睡眠，而且影响精神和食欲，甚至把皮肤抓破，引起化脓感染。

　　皮肤瘙痒症的发病原因除了皮肤萎缩退化及干燥粗糙以外，还和洗澡次数太多、使用碱性肥皂、衬衣被套的布料不好等有关。另外，与内分泌系统失调、肛门、阴囊、阴道的疾患等也有关，应注意查找原因进行防治。

　　首先，要加强保护皮肤，讲究卫生。老年人冬季洗澡不要太勤，每周一次即可。也不要水温过高和使用碱性肥皂。以免洗去皮肤上的油脂，引起皮肤干燥。老年人洗澡最好用稍高于体温的温水，用硼酸浴皂或香皂，这种肥皂含碱少，对皮肤没有刺激作用，而且能治疗冬痒病。

　　其次，衣服要穿得宽大舒适，衬衣的布料要柔软光滑，而要用浆洗的方法洗衬衣，新买的衬衣也要洗过再穿。有些人对化纤的衣料过敏，穿后身上瘙痒，这时最好穿纯棉的衣料。冬天的被褥要常晒，注意保暖，避免寒冷潮湿。

　　第三，注意饮食调整：冬天多吃一些含油脂的食物，如芝麻、花生、瓜子、核桃、黄豆等，避免吸烟、饮酒、喝浓茶等，并多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

　　第四，治疗原有疾病；有内分泌失调或皮肤病的要积极治疗，患有肛门瘙痒、阴囊瘙痒、女阴瘙痒的，要仔细查找原因，针对原因进行彻底防治。

　　第五，对症治疗：局部瘙痒可在患处抹上硼酸软膏、石炭酸甘油、炉甘石洗剂，全身瘙痒可口服扑尔敏、息斯敏、苯海拉明等，切忌乱抠乱抓，以免化脓感染。

　　《人民日报海外版》(2005年11月19日第六版)