冬季 别让前列腺疾病缠上身

　　目前，前列腺病的患病率逐年增高，据中国性学会中医专业委员会对中国部分省市的统计，25岁以上成年人的患病率已达到35％～40%，成了影响男性健康的常见病、多发病。专家指出，对前列腺疾病的预防迫在眉睫，而冬季更是前列腺疾病容易得病和反复感染的季节，这个季节也正是治“标”的时候。

　　前列腺疾病有哪些表现

　　一般来说，前列腺疾病主要包括前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌等症状，主要是患者不注意个人卫生、不良的生活方式引起的尿路逆行感染所致。另外，饮酒过度、按摩过重、微生物感染、性生活不正常、直接压迫会阴部对某种病毒的过敏反应，都可导致前列腺炎。前列腺炎常见于青壮年男性，患者主要表现为小腹、会阴、睾丸部有不适感，尿道口滴白等。前列腺炎久治不愈可引起持续或反复发作的泌尿生殖系统感染。前列腺增生症，也称前列腺肥大，患者主要表现为尿频、尿线变细、尿流无力、终末滴沥、排尿时间延长、尿潴留及充溢性尿失禁等。还有一些患者会伴有血尿、泌尿系统感染、膀胱结石、肾功能损害等症状。使得不少人长期受此折磨，痛苦不堪。

　　这些人应该注意前列腺

　　因为慢性前列腺炎的患者主要发生在25岁~40岁，近年来有发病率逐渐年轻化的趋势，因此即使是15岁、16岁的学生，或是20岁~25岁的青年人，也应该注意慢性前列腺炎的发生。前列腺增生主要还是在60岁以上的老年人群中高发。另外，经常坐着的司机，常坐办公室的工作人员，经常喝酒的人，患前列腺疾病的几率也很高。还有研究表明，长期吸烟的男人在40岁后出现前列腺肥大和慢性前列腺炎的几率是不吸烟人群的5倍，过量饮酒及食用辣椒等辛辣刺激性食物的人，也很容易出现前列腺疾病。

　　如何预防前列腺疾病

　　多数情况下，医生们常常提出前列腺疾病三级预防的概念。一级预防就是在没有患前列腺疾病的人群中，进行前列腺疾病知识的普及，引起男性对自身身体健康的关注，特别是注意保护自己的前列腺，甚至要让广大女性也对前列腺知识有一定的了解，并消除大家对前列腺疾病的错误认识。二级预防就是让患者在得知自己有了前列腺疾病后，早治疗并彻底治疗，不留后遗症、并发症。三级预防就是在疾病已经发生器质性病变的情况下，如何维护其功能。

　　专家提醒广大患者，治疗前列腺疾病不要过于心急，也不要有过大的心理压力，要尽量配合医生治疗，如果停止治疗会使病情反复，从而影响疗效。另外，还要注意在治疗期间不喝酒、不吃辣椒等刺激性食物，多喝水，适量运动，保持大便通畅，保持心情舒畅，过有规律的、负责任的性生活。本报记者 王琳

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　　要想拥有健康的前列腺，可以在临睡前做自我按摩，以达到保健的目的。可以这样操作：取仰卧位，两脚伸直，左手放在神阙穴（肚脐）上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。

　　肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。（新闻编辑：曲兆佳）