蓉城走并快乐着的“走班族” 安步当车结伴而行

　　中新社成都十二月二日电 题：蓉城走并快乐着的“走班族”

　　中新社记者　杨杰

　　虽然寒风萧瑟，供职于某大型百货公司的刘女士一如往常，早上七点过就步履匆匆地穿行于车来车往的街头，不到八点到了公司。在私家车保有量居全国第三的成都，众多像刘

　　出于锻炼身体和减轻压力的考虑，此间不少市民上下班有车不开，不挤公交车，不骑电动车，而代之以步行。近两年来，蓉城“走班族”队伍日益壮大。其中一些人还参加了“走班俱乐部”，结识到一起走班的“路伴”。

　　刘女士说，两年前做健康咨询时得知走路对身体的诸多益处，加上工作比较有规律，就干脆走路上班了。每天一路走来，心情舒畅，锻炼了身体又减了肥。她颇为自得地说，“同事们现在都要我透露好身材的秘诀呢！”结果，公司不少人被她“传染”，不少人变成“走班族”了。

　　记者了解到，此间中高收入者对“走班”很青睐，越来越多的都市白领加入到“走班”行列，在走路中跳出“身心俱疲”的怪圈。

　　供职于此间一家媒体的高先生，走路上班的资历比刘女士深。虽然住所离单位较远，高先生仍坚持步行四十多分钟到报社，只在赶时间和采访的时候才坐车。他说，走路能放松精神，让身体得到锻炼，自己原来身体比较差，现在每天走两趟路，身体强壮了，睡觉也安稳了。

　　“健步如飞”是健康的象征。据WHO有关资料显示，步行对身体很有益处，能增强心脏功能，增强心搏输出量；能调整代谢，对防治糖尿病很有帮助；步行可以提高智力，缓解紧张，稳定情绪，使大脑思维清晰活跃。有专家指出，以每小时四点八公里的速度步行二十分钟，热量消耗最快，有利于减肥。

　　有关人士指出，简单而方便的健步走，其实是亘古弥新的养生运动。有规律且持续地健走，就像存入生命银行的“健康生活储金”，你抽出时间走路，生命银行付你更长的寿命作利息。

　　近两年来，成都市全民健身运动如火如荼，其中推广的“健步走”运动拥有很好的群众基础，给“走班一族”提供了很多实用的走路锻练技巧，并使“走班一族”愈益壮大。

　　不过，享受着走班诸多益处的蓉城“走班族”，也颇多忧虑，汽车尾气和交通安全让他们难以放心地“走班”。资深“走班族”陈先生表示，成都现在私家车很多，行驶速度又快，有些人开车过人行横道都不减速，让人担心。