女性久坐易不孕

　　两性健康

　　主持人 王琳

　　白领女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍；有些是气滞血瘀，也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不

　　上班族每天至少应该活动30分钟，如坐公共汽车上下班时提前两站下车步行，或改骑自行车；上楼时不乘电梯，走楼梯。锻炼的强度可以逐渐增加，如果原来一站路走15分钟，可以逐渐加快到10分钟。

　　特别提醒大家，久坐不动的女性，还容易患上痔疮、慢性骨盆充血、痛经、内分泌失调等妇科病症。如果工作或者生活的压力又很大，那么，紧张的情绪更加使荷尔蒙的分泌失调，影响整个内分泌系统的平衡，将会带来更为严重的难言之疾。（新闻编辑：曲兆佳）