网购成瘾当心强迫症

　　在外企工作的夏女士怀疑自己得了心理疾病，为啥？从今年4月到现在，她已经在网上累计购物达80多次，花了近万元，而且几乎离不开网购了。

　　吉林大学第一医院精神科主任张丽说：“夏女士的情况如果不加以控制，就会形成‘强迫症’。”张丽表示，强迫症就是主观上想重复的一种行为，极力想克制，但却没有办法摆脱，有的表现为在脑海中反复不断地出现某一件往事、某一句话、某一段歌曲；有的对

　　针对夏女士的情况，张丽建议，任何一个事情都要有度，当要登录商务网站时，可以有意识地转移自己的注意力，并充分考虑事情的正性和负性。克制不住想买东西的时候，可以利用负性来提醒自己：网购的某些东西不能看到真实的物品，比如说鞋，没有试穿可能不合适，从图片上判断不出鞋的皮质好坏等。

　　最初的时候，夏女士可以先给自己界定个时间，比如说只看一类东西，只看1个小时，然后慢慢地调节并缩短时间，或者转移自己的目标，比如说离开电脑一会，或者不需要的时候把直接登录商务网站的聊天工具关掉。本报记者 韩冰（新闻编辑：曲兆佳）