健康箴言

　　清心寡欲，不服四物

　　省事休嗔，不服四君

　　选自明·吕坤《续小儿语》。

　　上联是说，人能清心寡欲，火不动而水常足，则血无耗，自然勿须服用四物汤。

　　下联是说省事休嗔，事不繁杂而心不恼怒，则气无损，当然勿须服用四君子汤。

　　吕坤系明代学者，万历进士，官至刑部左、右侍郎。他善于养生，享寿83岁。在当年已是高寿了。人问及其养生经验，告之曰：“以寡欲为四物，以食淡为二陈，以清心省事为四君子。无价之药，不名之医，取诸身而已。”吕坤此言是一种比喻的说法，无非是说明寡欲、淡食、清心省事对于养生保健的重要性。

　　联中的四物、四君，是两个最常用的中医方剂。四物即四物汤：熟地黄12克，当归、白药各9克，川芎6克。水煎服。本方能滋肾补血养肝，和血行气调经，能治疗心悸失眠、头晕目眩、妇女月经失调等症，且对细胞免疫有促进作用。联中的四君即四君子汤：人参、白术、茯苓各9克，炙甘草6克，水煎服。本方能益气补中，健脾养胃。可治疗脾胃气虚、气短乏力、食少溏便等症，且能增强肌体细胞免疫和体液免疫机能。

　　（熊经浴辑注）

　　《人民日报海外版》(2005年12月17日第六版)