养胃心得

　　我生性不嗜烟酒，且一日三餐定时定量，饮食起居等习惯都不错，老伴常说：“像你这样的人肯定不会得胃病”。可是，天有不测风云，几年前，我因故精神上受到了一次强烈的刺激，从此便落下了萎缩性胃炎的病症。

　　几年来，胃常常感觉烧灼难受，胃药吃了不少，但收效甚微。

　　都说“胃病是三分治疗、七分养，心情最重要”。于是我就定了个不吃药的“精神疗养法”。首先，我将“没什么大不了的”广告词用毛笔书写成横幅贴在家里；其次，改变了我曾经近乎苦行僧式的自闭生活方式，工作闲暇之余就走亲访友，尽可能多参加一些公益活动，再就是家里常备时令水果、糕点等食物，只要一感到有烧灼的不适感就马上进食。

　　现在我的胃病已痊愈，身边的人们也纷纷来讨治胃病的经验，我告诉他（她）们一句话：“快乐地过自己的日子，就好！”

　　（巴南区走马一村匡晓霞）

　　网络编辑：甘健