寒冷冬季保持好心情

　　今天是一九第七天，沈城的天气还是很冷，大家要注意保护自己身体，还要注意自己的心理健康。气候对人类心理、生理会产生重要的影响。

　　心理学家认为，气温不定、花木凋零、草枯叶落，会使一些人心中产生凄凉、苦闷、垂暮之感。不过，教您一个好办法，让自己心情好起来。

　　您可以使屋内光明敞亮，人在这种光线充足的条件下进行活动，可调动情绪，增强兴奋性，减轻或消除抑郁感。此外，咖啡、浓茶等有一定的提神作用，能减轻或消除忧郁现象。