长者假日生活方式越趋健康　从“一盅两件”到“蹦嚓嚓”

　　本报讯(记者/谢苗枫通讯员/粤妇宣)“明天记得继续来‘蹦嚓嚓’……”昨天下午，62岁的陈伯满脸红光地挥手向“舞伴”张姨道别的时候已经约定今天再会。

　　省妇联有关负责人告诉记者，相比起过去相聚“叹茶”，现在的老人家更热衷“动起来”，尤其是跳健身舞。省妇联办的“康怡”老人活动中心就是一例。

　　每天“扭一扭”可以忘记岁数

　　跳舞、打乒乓球、唱歌……记者昨天下午在广州市“康怡”老人活动中心内，看到一位位老人在宽敞明亮的各个功能室里快乐学习，潇洒健体。

　　不少老人家向记者大谈“跳舞可以忘记岁数”。“以前到茶楼饮茶一坐就一日，剩下的时间回到家里什么都不想做。加上现在节假日茶楼人又多，连‘倾计’(聊天)都不方便，就索性来这里锻炼一下身体，出一身汗回家。”舞蹈班“积极分子”陈伯笑着说，“现在回到家里，连我的小孙女都说我时髦，要我教她几招，我的老太婆也说我好像年轻了10多岁。”

　　每天4毛钱就能强身健体

　　据了解，不仅“康怡”，在广州其它老人活动中心或老人大学也同样在节假日出现“健身舞热”。省人民医院综合科张主任表示，老年人在元旦假期挑健身而弃“叹茶”，是一个值得提倡的选择。一方面，秋冬季节对老年人的心肺功能是一大考验，健身舞等适当的运动能帮助老人家舒筋活络，另一方面，节假日拥挤的环境不利于老年人的身心舒泰。

　　据介绍，目前“康怡”活动中心拥有400多位会员，年龄从40多岁到近百岁不等，既有离退休的领导干部、教授、高工，也有普通劳动者，中心全周开放，每天上午9时到11时半，下午3时到5时。“计下来，只要每天花4毛钱，就可以强身健体，比到酒楼‘一盅两件’划算多了吧？！”陈伯得意地打起了算盘。