最务实的相处方式敬而远之 避而远之

　　北京大学精神卫生研究所精神科医生 姬雪松

　　具有攻击性的人确实令人不胜其烦，但其实，并不只是某一类人才具有攻击性，在人类众多的本能之中，愤怒和攻击性几乎是最原始的一种。

　　当一个孩子因为饥饿而没有得到及时的哺乳时，他响彻房间的哭声就是最早的愤怒

　　不过细心的父母往往知道自己的孩子为什么发怒，他们会帮助孩子来处理愤怒的情绪，约束他们的攻击行为，同时帮助孩子克服挫折和困难。在养育过程中，孩子逐渐感到，自己的愤怒情绪和攻击行为被理解了，在这种被理解感的基础上，孩子慢慢学会了用比较成熟的方式来处理自己的情绪，解决困难。

　　于是，孩子逐渐在心智历程中长大，学会了控制情绪和约束行为。可是，如果父母不能很好的处理孩子的愤怒和攻击，忽略孩子的情绪和行为，或者运用过多的惩罚，孩子会产生被忽略感，甚至认为自己被抛弃。

　　这些感受一方面影响孩子学习运用成熟的方式处理行为和情绪，另一方面，它严重干扰了孩子被尊重的体验，而这种体验是自尊和尊重他人的基础。

　　亦然文中可以感觉到那位“领导”是一个非常“自恋”的女人。她通过炫耀朋友的地位、贬低别人的生活、推诿自己的责任等方式来凸显自己是一个与众不同、高人一头的人。尽管我们称这种人为“自恋”，其实恰恰相反，这种人没有发展出健康的自恋。

　　在心理学上，健康自恋近似地等同于自尊。当一个人不能尊重自己，有效地爱自己时，他们就需要通过外部的手段来提高被尊重的体验，尽管这些方式在实际上可能是无效的，例如：炫耀自己，贬低他人等，他们以此来维系脆弱的自尊，弥补自恋的不足。

　　生活在这些人的周围，我们通常会感到十分愤怒，感到自己被贬低乃至被屈辱，正如文章作者的处境。其实这种处境对于这位领导而言，也是非常熟悉的，因为她的童年也许就是在这种情绪中长大的，她的父母可能无法理解她的愤怒，无法有效地帮助她处理情绪和不良行为，她可能生活在一个不能被理解甚至被忽略的环境中，所以难以学会体谅别人，学会考虑他人的感受，从这个意义上讲，她是不幸的。

　　当然，人们的心理总是趋利避害的，总会设法把痛苦排除到心理感受之外。她选择的方式就是把这种她想抛弃的感受转移到别人身上，所采用的手段就是抬高自己、贬低别人，通过让周围的人感到愤怒和无助来挤压掉她内心的痛苦。当然这个过程是潜意识的，她本人并不清楚自己在作什么，她只是觉得这种与人相处的方式让她自己感到舒服。

　　如何和这些人相处呢？其实这个问题的答案很“悲观”。当我们大致了解了这类人的性格形成原因，明白了他们因为缺少爱和关注，所以没有办法去爱别人和关注别人，从这一点上来讲，这是他们的不幸，是可以理解的。但是这些人也给我们带来了烦恼，尤其像亦然这种“寄人篱下”的情况，更是苦不堪言。假如你无法逃避，只能寻找一些相处的“缝隙”：他们缺少自尊，无法有效地爱自己，所以在与他们相处的过程中，一定注意不要冒犯他们脆弱的自尊，这是一个“死穴”，也是诱发冲突的导线。

　　尽管我们知道这些人缺乏爱和尊重，但是，这样的人对爱和尊重的渴求几乎是无底洞，很难填满，千万不要企图通过爱和尊重去感化他们。所以，敬而远之，避而远之是和这种人相处最为务实的方式。