清醒购买 理性进补

　　“老要补钙、男要补肾、女要补血、小要补脑、胖要减肥”——岁末年头，保健品广告铺天盖地，热闹非凡，市场上保健品品种繁多，一些伪劣产品也掺杂其中，有关人士提醒应清醒购买，理性进补。

　　据介绍，正规、合法的保健食品，必须有国家卫生部颁发的批准文号和《保健食品批准证书》，包装袋上要有中国保健食品的标识。此标识看上去像蓝色小草帽，下面有卫食

　　有些获取了国家保健食品批准证书和批准文号的厂家，为了增加其产品的功效，在保健食品里添加违禁成分；还有一些没有获准的厂家，生产的不是保健食品，但为了增加产品销量及消费者的关注度，也宣传产品具有保健功能。这些都是违法行为，消费者在购买时需多留个心眼。

　　有关专家说，保健食品是食品的一个种类，是对特定人群有特殊功效的食品，它不是药，不具有治疗作用。

　　保健食品对人体不产生任何急性、恶性或慢性危害，它应是无害的。食品的配方、用量具有科学依据，具有明确的功效成分。但是，保健食品并不是人人都适合，每一种保健食品，都不具有治疗作用，且只适合于某一特定人群，如果食用保健食品后，觉得没用或者效果不大，就没必要再吃。

　　面对市场上各种各样的保健食品，消费者应该怎样选择呢？专家们建议消费者注意如下方面：

　　认清标识，到诚信商场或专卖店，选择正规合法产品。注意产品质量和生产日期、食用有效期限，粗糙、发霉、变质的保健食品，万不可食用。对于拿不准的保健食品，应到有关部门或厂家咨询，以免受到不必要的伤害。

　　看功能是否符合。选择保健品要根据个人不同的健康状况、年龄、身体素质来定，最好在医生指导下进行，不能把说明书和天花乱坠的广告作为依据，要讲究科学性、医学实践性，剂量均不宜过大、时间不宜过长，切忌滥补、过补。陈江艳