广州灰霾昨达重度等级

　　时报讯 （记者徐毅儿）灰霾连续三天肆虐广州，昨日能见度最差时下降到2.5公里。据了解，广州昨日的灰霾较前两天更为严重，达到重度等级。有市民致电本报咨询：灰霾天气时，是否应该停止晨练？专家称，在灰霾天气晨练有害健康。

　　重度灰霾肆虐广州

　　据了解，灰霾天气已连续三天肆虐广州，而昨日更是达到了重度等级。广州热带海洋气象研究所首席研究员吴兑告诉记者，据观察，广州昨日除了清晨出现了不到1小时的轻雾外，一天23小时多均为灰霾天气，其中，下午14时最为严重。广州市气象台观测到的数据是：早晨能见度最低时只有2.5公里。

　　锻炼身体应在傍晚

　　对于市民“灰霾天气，是否应该停止晨练”的问题，广州热带海洋气象研究所首席研究员吴兑回复：灰霾天气会对人体呼吸系统造成刺激，晨练有害健康。吴兑称，“晨练”并非锻炼身体的良好时段，因为早晨人体的血浓度较高，身体舒展机能较差，此时进行锻炼容易扭伤身体及诱发心脏病、高血压等。

　　吴兑介绍，通常来说，不受冷空气、台风、锋面、切变线等特别天气系统影响，一天当中以傍晚17时~19时的空气质量为最好，能见度也最高，以昨天为例，下午14时灰霾最为严重时，能见度为3.9公里，傍晚17时~19时则上升到7~8公里。所以，吴兑建议，每天锻炼身体的时间应定为傍晚17~19时，树多草多的地方是较好的选择。此外，灰霾天气时应适度减少运动量与运动强度。

　　越往西边灰霾越重

　　另据了解，就广州而言，越往西边走，灰霾越严重。吴兑解释，灰霾天气是珠江三角洲地区一种严重的灾害性天气现象，其中，佛山、南海一带为细粒子的主要污染源，所以，在广州，越往西边去，空气质量就相对越差。此外，在高楼林立、车水马龙的大都市圈里，由于不利于空气环流，灰霾天气也相对严重一些。