看天气煲靓汤: 龙眼莲子粥_新闻中心

看天气煲靓汤: 龙眼莲子粥

http://www.sina.com.cn 2006年01月19日06:03 深圳特区报

用料：龙眼肉、莲子肉各15克，红枣5粒、糯米50克，白糖少许。　　做法：将莲子去皮、去心，洗净，红枣去核，糯米淘洗干净。将用料全放入铝锅内，加水适量，置大火上烧滚，改用慢火熬煮至熟即成。功效：此粥健脾补气，益心宁神。