咋能有个好人缘儿

　　也许你学识渊博，也许你能言善辩，也许你开朗大方，但你却不一定是一个受欢迎的人。虽然自己很努力，但却往往遭到拒绝和排斥，很难改变不受欢迎的遭遇和消极的社会关系。很多人都苦于自己不被同伴接纳，使他们的社会适应能力和心理健康都受到极大影响。长春市心理医院首席专家、长春市心理卫生研究所所长郑晓华教授表示，自信、热情、尊重别人隐私的人最受欢迎。

　　有一颗自信的心

　　张小姐总希望自己能成为一个受欢迎的人，每次和同事、朋友在一起都会附和别人，从不持反对意见，开始大家都很喜欢她，可是慢慢的，大家开始疏远她，她也不知道自己到底是哪儿做得不好，大家不喜欢她了。

　　郑教授：要想让自己受到欢迎，首先需要有自信。人要自信，最好的方法就是增强自己的知识和阅历，无知的人很容易受到他人的排斥及伤害。让别人欣赏、喜欢自己，并不是要完全看别人的脸色、意图而总是故意地迎合他人。如果长时间这样，就会让人瞧不起，也不会被接纳。一个有自信的人，是会受到别人欢迎的。

　　有积极快乐的情绪

　　杨同学性格内向，平时遇到点什么事情，他都喜欢自己默默承受。慢慢地他总觉得大家都很疏远他，自己也结识不到一个知心的朋友。

　　郑教授：受欢迎的人大多都具有良好的情绪，性格活泼开朗，善解人意。能积极、正确地看待事物。要待人和气，有人情味，不要冷若冰霜。无论生人、熟人，权高位低都是人，每人都有自尊。以礼相待会令别人对你心存好感，拒人千里之外没有人情味的人，不会赢得别人的尊重。

　　做个讲究诚信的人

　　肖小姐刚刚毕业不久，就找到一个公司上班，因为和大家不是很熟，经常会为一些小事说点谎，时间长了，往往有些谎言就被揭穿了，这样本来很受欢迎的她，变的很讨人厌了。

　　郑教授：每个人都希望别人讲信用、守时间，对说话不算数的人非常讨厌。有时利用一点善意的谎言安慰对方是没关系的，但谎话说久了，被人揭穿了也是很尴尬的事情。因此生活中我们要守时、讲究诚信，不要随意背约。这需要从我做起，对自己严格要求才能营造守时重信的氛围。

　　帮助别人也让别人帮助

　　张先生是个事业成功的男人，但是越成功却发现身边的好友越少，以前自己是一个很受欢迎的人，他不知道是自己变了，还是朋友对自己的看法变了。一次他在和朋友喝完酒后，朋友说他变了，以前他是一个热心的人，谁家有什么事情都喜欢帮忙，但是现在身份和地位变了，求他帮忙反而不好使了。有时他有事朋友主动要帮助他，却遭到了他的拒绝，朋友在几次碰壁之后，有个大事小情也不敢求他了，自然也没人愿意帮助他了。

　　郑教授：一个人可能很成功，能力也许会很强大。但是他毕竟也有脆弱的一面，也有需要别人帮助的时候。有归属感的人能够很容易就融入一个适合自己的社交圈子，人成功后，对周围的人，尤其是与自己同甘苦共患难的人应该更加关心，不要忘记自己的过去。要做一个善于助人的人，同时也要做一个愿意接受别人帮助的人，这样不但使自己的归属感得到满足，还会受到大家的欢迎。

　　学会尊重他人隐私

　　冯小姐和韩小姐是十分要好的朋友，平时无话不说，但是最近冯小姐家出了点事情，她不想告诉大家，自然韩小姐也不例外，可是韩小姐却因为自己是她的好朋友，就想问个明白，两个人就因此闹了点矛盾，韩小姐认为，冯小姐根本没把自己当作朋友。

　　郑教授：要求别人和自己一样，是不可能的。想要求别人和自己的想法和做法一样，也不见得是一件好事。我们需要丰富多彩的世界和人生，要允许大家走不同的路。去窥探他人的隐私，有时是出于关心，但大多数人都是出自好奇，即使去打听，也要在不伤害他人的情况下。但对别人的隐私、秘密最好不要打听，即使你们的关系再好，但有些事情还是不要知道为妙。

　　最后郑教授提醒大家，每个人成为受人欢迎的方法也许不同，但是大家的目标只有一个，让自己生活在一个宽松的环境中愉快地工作学习和生活，让自己可以在群体中发挥自己的作用。本报记者 王琳（新闻编辑：）