自律健康关爱生命

　　在日常生活中，由于人们的生活习惯、饮食结构不一，以及环境因素、社会竞争所带来的压力，都会给健康造成不同程度的影响。据有关调查资料显示，全国中老年人中处于“亚健康”状态的约占70％，患有各种疾病的约占20％，拥有真正健康的不过10％。南昌市自律健康服务中心创办人谢明言认为，中老年人各种疾病中，约有85％的疾病是由于饮食营养不均衡、不良生活习惯及对自身健康没有引起足够重视造成的，健康要自律，没有自律便很难拥有健康。

　　据介绍，自律健康就是建立正确健康观念，改变不良生活习惯，讲究营养均衡与心理平衡、合理运动等。目前，国内不少大中城市都有人在研究推广自律健康。自律健康服务中心一方面指导和督促病患者积极配合医生治疗，合理用药，一方面传授健康生活、营养调理、心理调适、合理运动、疾病防治、药物选择、卫生保养等现代科学养生知识。中老年朋友，关爱生命，请注重科学生活、自律健康。（知音）