别把过年的“酒气”带进单位

　　记者邱志强

　　本报2月4日讯春节长假即将结束，很多上班族却打算在长假后继续喝酒聚会。对此专家建议，长假过后要及时调整心态，不要把过年的“酒气”带进单位。

　　记者了解到，不少人打算初八上班后约集同事喝酒聚会。在一家广告公司工作的郝

　　据济南市立二院的医生介绍，很多人在假期结束后继续喝酒聚会，这种做法是不对的，结果只能使人在重新回到工作岗位时感到不适应。从心理学角度讲，在宽松休闲的工作状态下，人的大脑中枢会相应建立起一套缓慢的思维和运作模式，使人适应慢节奏的假期生活。假期结束后人们一下子从宽松的状态中停下来，原来的心理模式便会突然失去对象，加上生理和心理的惯性作用，会使人对紧张的工作环境感到不适。

　　对此医生建议，春节长假结束后，上班族应尽快停止各种应酬，抓紧时间自我调节，补充睡眠、合理饮食，也可以想想节后的工作安排和今年的工作目标，同时要注意少喝酒，生活要有规律；老年人要在儿女们上班前尽快调整到平日的作息时间，恢复因节日中断的晨练、户外散步等活动；学生应及时收心，休闲读书相结合，调整心态以开始新的学习和生活。