记者屠传宏
宁波晚报讯春节7天长假一眨眼就结束了，在一家企业做文职工作的吕女士从昨天开始就出现了心情变化。她没有了前几天的兴奋与喜悦，开始为即将面临的新一年工作而发愁，并接连唉声叹气。记者在采访中发现，由于职场竞争激烈，这种职业焦虑在各年龄层次的职业人群，尤其是白领中广泛存在。
吕女士告诉记者，她所在的企业每年春节过后都要进行人事调动，而且每年都会由此引发“走人”，她真担心这次“厄运”会轮到自己头上。因为过年之前老板曾对他们部门的职员训过话，似乎不太满意。企业效益不错，要是丢了工作，人到中年难找好行当啊！记者的一个老同学是保险业务员，他也是满脑子的职业忧虑：“又一年开始了，我担心自己的业务不见拓展啊！”他告诉记者，其实自己在春节也没放松，忙着给老客户拜年呢！在机关工作的黄先生新年有雄心———为升职而奋斗，但他的内心也充满矛盾：“升不了职怎么办？要求领导给自己换岗位？另找更适合自己发展的工作？”
心理专家指出，适度的职业焦虑可以催人奋进，但过度敏感和多愁以及对自身发展目标过于苛求，反而不利于工作，并会令身心健康受到影响，人们在开年之际主动调整心态非常必要。心理专家建议工作压力大的白领保持平常心，在开年之际根据现实调整自己对于工作和生活的期望值，避免好高骛远。一旦出现过度焦虑情绪和过重心理压力，应及时与朋友进行交流，或寻求专业人士帮助以及心理指导。
