中新社西安二月五日电(记者 冽玮)大年初六，在西安一家房地产公司供职的李文志率阖家游乐归来，稍憩几刻，就坐进书房，伏案捧读。他说“年前稳心、年中安心、年后收心”是公司今年所倡导的“收心大法“。适当的学习也是一种休闲，至少到年后上班时，他不会出现过年综合症。
按照中国传统习俗，农历正月十五没过，年就算没有过完。以往春节长假后上班的
一个时期内，许多人仍在“过年”，并出现了一系列的“过年综合症”，包括搓麻将时间过久导致“暂短性行走神经消失”、看电视过频患上“视屏终端症”、放松后的“上班恐惧症”等等。这种反常的生活方式，势必扰乱人体的生物钟，影响各系统、器官的正常生理功能。有专家建议，要通过阅读、写信、开会等“收心”方式来克服这一“综合症”。
记者今天在西安交大第一医院康复门诊看到，早上前来咨询求诊的患者络绎不绝，约有百分之三十的人患上了疼痛、烦躁、疲劳等“节后综合症”。一位刘小姐结束了纵情玩乐的春节回到办公室，当她拿起熟悉的财务报表时，却发现自己失去了反应能力，头脑呈空白状态；而同部门的老张，上班后心跳快得像小鹿。
中医认为，只有“身心合一”，即人的脏腑功能与精神状态处于对应平衡时，人才能获得健康，而“七情”等反应过激过久，会分别伤及五脏，导致阴阳失调，产生种种病变。有关资料显示，“过年综合征”的严重程度与人的适应能力、自我调节能力有关。神经类型兴奋有余但抑制不够的人群、缺乏自我控制力的青少年和儿童、年纪偏大的人群是高发人群。
西安市中医医院余莉芳大夫告诉记者，出现“过年综合症”的患者，应从日常起居、饮食和情志三方面进行调理。长假后，应避免马上进入紧张的工作状态，给自己留一段调整期，同时，要注意早睡早起，尽快养成规律的作息习惯，并保持清淡饮食。(完）
