健身不宜穿纯棉运动衣

　　今报讯（记者张静）春节前后，许多市民吃惯了大鱼大肉，面对冬天渐增的体重，沈城各大健身中心里锻炼的市民也有增无减。而专家提醒，健身时不宜穿纯棉运动衣。

　　据辽宁中医学院医师付博介绍，很多市民认为在运动时，应该穿舒服透气的纯棉服装。但其实纯棉的衣服只能吸汗并不透气，尤其不适合在运动时穿。因为被汗湿透后的纯棉衣服不易散热，不易排汗。冬季温差特别大，不少市民在健身房剧烈运动后，由于纯棉运动

　　因此建议市民在健身中心运动时，不要选择纯棉质地服装，要选择透气性较好、容易散热、保暖性好的服装材质，这样到室外时，皮肤会感觉干燥清爽。