甩掉26斤 小S产后瘦身菜单 | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
http://www.sina.com.cn 2006年02月08日11:06 东方网 | ||||||||
近日,小S公开了自己的产后瘦身菜单。为甩13公斤赘肉,她的月子餐点由营养师全权打造。她同时也请来健身教练,为她设计甩肉运动,助她在一个月后成功复出。 据报道,亲朋好友送的补品小S都一点不沾,母亲也不敢给她炖补品。 总之,在这1个月内,小S吃的、喝的都遵从营养师的指示。下面就是小S花65000元 新台币在坐月中心求得的瘦身菜单。产后第一和第二周:不吃水果,以免水分摄取过多,不利减肥。
早餐:姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。 中餐:麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。 下午茶:甜粥玉米。 晚餐:药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。 夜宵:黑糖番薯。 接下来的3周餐:
第一周:鲈鱼汤、猪肝药膳餐。 功能:排除体内毒素。
第二周:猪腰、炖品。 功能:补充钙质、矿物质。
第三周:麻油鸡。 功能:温补作用。 | ||||||||