抛开节日症轻松上班

　　本报2月13日讯（记者 胡忠民 实习生 黄磊苏慧敏）长假过后，上班一族中不少人精神不佳，甚至哈欠不断、萎靡不振。心理学家建议：洗个热水澡，彻底放松后收心上班。

　　心理专家分析，春节期间，应酬多、压力大，而人情债还未还清又要回到工作中来，一时间正常的生活规律被打破，造成“节后综合症”。

　　专家指出，春节后开始上班的前几日，是心理与身体的重要过渡期，可以从身心两方面调适。如不再熬夜，睡前洗个热水澡，坚持在同一时间起床，做适当的体育运动等。