三春时节吃什么

　　春季多风且天气易变，早晚温差大，是各种疾病的多发季节。应多注意饮食的调配，才能保证身体的健康。

　　早春时节

　　应多吃温性食物如：姜、蒜、韭菜、葱、牛奶、鱼类、动物肝脏、瘦肉、豆浆等

　　应少吃寒性食品如：茄子、绿豆、黄瓜、冬瓜等

　　仲春时节

　　应多吃滋补脾胃食品如：大枣、蜂蜜、山药等，黄绿色蔬菜如：紫菜、莴笋、油菜、绿豆等

　　应少吃过酸、油不易消化的食物

　　暮春时节

　　应多吃清淡的食物

　　应少吃羊肉、狗肉、麻辣火锅等

　　(来源：厦门晚报)