灾难后的幸存者需要心灵抚慰

　　2005年11月14日清晨6时左右，山西省沁源汾屯公路上发生了一起车祸惨案：正在晨练的沁源二中初三121班师生被一辆呼啸而过的载重卡车冲倒一片，21名师生死亡。死亡学生年龄最大的18岁，最小的15岁。

　　2005年11月27日上午，空旷了12天的山西沁原二中初三121班教室再一次成为孩子们的课堂——这是一堂特殊的心理辅导课。20名刚刚经历过一场巨大灾难的少年，脸上带着与他们年龄不符的忧伤围坐在一起，满含期待的目光，望着坐在他们中间的心理医生。

　　经过两个多小时的集体治疗，在告诉大家如何走出心灵阴霾之后，来自北京同仁医院的心理医生赵梅一一拥抱了每一位孩子，当她用纸巾为他们擦拭脸上的泪痕时，孩子们感到，他们流淌的泪水已经不再是悲伤，而是充满人性关怀的感动！

　　心理医生提示：一场灾难之后，人们往往重视身体创伤，而忽视了心理创伤，其实心理创伤的修复更需要爱心和时间。

　　面对21个鲜活生命的突然消逝，他们无法仅仅用“痛苦”来形容事件带给他们的巨大伤痛。十多天过去了，孩子们依然无法接受残酷的现实。他们普遍的症状是恐惧、失眠、发呆、不能听课、怕见大卡车、发抖……针对同学们的心理反应，赵梅告诉他们：经历突发事件后有这些症状是十分自然和正常的，心理学把这种现象叫做“创伤后应激障碍”，是指当事人亲历或目睹危害自身或他人安危的突发事件，如在意外事故或自然灾害中丧失亲人；目击袭击、车祸或自杀等非常事件而产生的情绪反应。

　　据专家介绍，“创伤后应激障碍”在生理方面的反应主要是失眠、做恶梦、疲倦、头疼、肌肉紧张、心跳加快、食欲不振等；在情绪方面的主要反应是紧张、焦虑、情绪波动、恐惧、抑郁等。有的人会出现思维方面的反应，如影像重现、精神恍惚、混乱、记忆力减退、注意力、分析力减弱等。由于心理承受能力和认知水平的不同，每个人面对创伤的反应程度和复原时间各异，所以，无需把自己或别人的这种反应视为异常。

　　心理医生提示：创伤治疗的目的是把温暖和阳光带进人们的心灵，帮助创伤者认识创伤带来的生理及心理反应，掌握如何面对创伤后的生活。

　　“平均年龄16岁的花季少年，还有漫长的人生道路要走，如果不能摆脱这次灾难的心理阴影，可能会导致他们终生的人格缺陷。”赵梅医生说。“尽管121班的同学已被分散到其他班上课，但是他们每天都会来到自己的教室，把遇难同学的课本摆放在课桌上，在黑板上写下怀念他们的文字。可以看出，孩子们心中最深的痛苦是‘分离焦虑’，这种与亲近者的突然诀别，使他们在心灵上难以承受，并由此而产生一系列生理和心理的应激反应。”

　　现场进行的“临床症状自评量表”测试结果证实了赵梅的判断。20名接受测试的学生中，13人重度抑郁，同时恐慌、焦虑；2人敌对倾向，2人重度内疚；13人害怕孤独，无法学习。在谈到治疗方式时，赵梅表示，首先要畅通情绪宣泄渠道；然后告诉孩子出现反应是正常的，帮助他们走出“分离焦虑”的心理阴影。

　　在医生的辅导下，同学们从深呼吸、放松身体开始，进入静静的想象中：“想象你置身于自己最喜爱的美丽的自然环境中，草原、海滨或森林，让我们来和死难者做一次深情的告别：你的20名同学是跟着爱护他们的老师一起走的，让我们向他们深深鞠躬，和他们说再见；把你最想说的话写在纸上，送上你对他们的最真挚的祝福！”

　　一张张白纸，寄托着孩子们无尽的思念：“亲爱的同学，你知道吗？你们走后，我是多么的想念你们！”“我要永远记着我们在一起的美好时光！”

　　“敬爱的老师、亲爱的同学们，我们留下来的人一定要努力学习、从现在起，我们的每一份努力都有你们的力量，我们成绩的每一点提高，都饱含着你们的期待！”

　　心理医生提示：重大灾难事件之后，向心理创伤者提供帮助和服务，应该成为一项社会责任，摆在所有心理医生和社会工作者面前。

　　作为一名心理医生，赵梅认为：当社会出现灾难性事件之后，心理医生应该尽早到场，及时对创伤者进行心灵安抚，帮助他们走出心理阴影、重新面对生活，这是一种社会责任。虽然我们不能指望一两次心理辅导能解决所有的问题，但是，至少它是一种充满人性关爱的慰籍，它能告诉人们一些缓解压力的方法，帮助创伤者建立积极的生活态度。

　　“但愿天堂没有车祸！”怀着与老师、同学深情告别后的轻松，孩子们的情绪渐渐平静。“现在你们已经告别了过去，请大家转身面向未来，前方是一条阳光大道，祝你们走向健康、快乐。”赵梅最后说。