漂亮与否90％取决于生活方式皱纹可自我控制

　　姚琳琳

　　美国专家表示，皱纹的出现由10％的基因和90％的环境与生活方式决定。基因决定了皮肤的厚度和皱纹的样式。不过，你还有90％的机会控制你的皱纹。以下变美五招不妨一试。

　　专家认为，太阳是皮肤最坏的敌人。暴露在太阳的紫外线下会导致皮肤的支撑结构被破坏，加快皮肤衰老。

　　把你的皮肤看做是昂贵皮鞋柔软、精美的皮革。当你穿着皮鞋走路时，皮革就会产生深深的皱子。同样，当你重复扮演面部表情时，你的皮肤也会产生皱子。

　　压力对身体的影响已有公认：它能破坏免疫系统，削弱你抵抗疾病的能力。同样，你的皮肤也会遭殃。

　　失眠一夜后，当你照照镜子时，你会看到你的脸色很难看，好像是老了十年。为了漂亮，你不妨早点休息，保持有规律的睡眠。

　　另外，脸色能直接反映饮食如何。抗氧化剂可以帮助皮肤增加抗自由基的能力，但同时注意不要摄取酒精和钠。

　　（生活报）